TOIDUAINETE TERVISTAV TOIME

Kas otsid viisi, kuidas oma toidulauda tervislikumaks muuta? Annely Sootsi "Toiduainete tervistav toime" on teejuht, mis aitab sul mõista, kuidas toit mõjutab sinu heaolu ja tervist. See raamat on suurepärane allikas neile, kes soovivad süveneda toiduainete toitainelisse väärtusesse ning avastada, millised toiduained on tõeliselt toitainerikkad.

Annely Soots, tunnustatud toitumisnõustaja ja -koolitaja, toob sinuni teadmised, mis põhinevad Hippokratese iidsetel tõdedel: "Olgu toit sinu ravijaks." Ta käsitleb, kuidas tänapäeva kiire elutempo ja tööstuslikult töödeldud toiduainete rohkus on viinud meid kaugemale looduslikust ja tasakaalustatud toitumisest, mis omakorda on suurendanud krooniliste haiguste riski.

Raamatus "Toiduainete tervistav toime" leiad põnevat ja kasulikku teavet erinevate toiduainete kohta, alates igapäevaselt tarbitavatest kuni vähem tuntud, kuid toitaineterikkaid valikuid pakkuvateni. Autor jagab praktilisi nõuandeid, kuidas luua tasakaalustatud toidulaud, mis toetab sinu keha ja vaimu, ning kuidas vältida toitainete puudust või liialdamist teatud toiduainetega.

Kui sa soovid oma toitumisharjumusi parandada ja tervislikumalt toituda, siis on "Toiduainete tervistav toime" just sinu jaoks. See raamat on järjeks Annely Sootsi varasemale teosele "Tervis toidust", mis ilmus 2018. aasta sügisel ja pakkus samuti väärtuslikku teavet tervisliku toitumise kohta. Avasta, kuidas teha teadlikke valikuid igapäevases toiduvalikus ja kuidas toit võib olla sinu tervise liitlane.