Konksu otsas. Miks me satume sõltuvuste küüsi ja kuidas neist vabaneda

Konksu otsas. Miks me satume sõltuvuste küüsi ja kuidas neist vabaneda

Autor: Talitha Fosh

Kirjastus: ÄRIPÄEV

Kategooria: Eneseabi
2025 aasta

Hinnad

Rahva Raamat
43.50€
Osta
Apollo
42.95€
Osta
Kas oled kunagi mõelnud, miks me haarame asjade järele, mis pakuvad vaid ajutist leevendust, kuid jätavad meid pikemas perspektiivis tühjaks? Talitha Foshi raamat "Konksu otsas. Miks me satume sõltuvuste küüsi ja kuidas neist vabaneda" pakub sügavat arusaama sellest, kuidas meie kaasaegne elu on muutnud meid sõltuvuste suhtes haavatavaks.

Kas oled kunagi leidnud end TikTokis kerimas, et unustada päeva stress? Või oled vältinud seltskonda, et lõpetada videomäng, mis annab sulle saavutuse tunde? Võib-olla oled kasutanud alkoholi, et leevendada suhtlusärevust, kuid olukord läheb alati käest ära? Need on vaid mõned näited, kuidas meie aju, mis pole veel kohanenud 21. sajandi pideva stimulatsiooniga, võib meid sõltuvuste lõksu viia.

Fosh selgitab, et sõltuvuskäitumine on nagu plaaster, mis katab meie sisemised haavad, kuid ei paranda neid. Ta kutsub sind üles vaatama enda sisse ja tegelema nende muredega, mis on sageli sõltuvuste taga peidus. Selle asemel, et valida kiireid lahendusi, juhatab ta sind pikaajalise rahulolu poole, mis tuleneb tervislikumate harjumuste omaksvõtmisest.

Raamat käsitleb mitmesuguseid sõltuvusi, alates armastuse ja suhete keerukusest kuni tehnoloogia ja tööga seotud probleemideni. Fosh jagab oma isiklikku kogemust alkoholi- ja narkosõltuvuse ning söömishäirete ületamisel, pakkudes usaldusväärset ja emotsionaalselt laetud perspektiivi. Tema praktilised nõuanded ja julgustavad sõnad aitavad sul mõista, et sa ei ole üksi ja et abi on saadaval – olgu see siis pere, sõprade, tugirühmade või terapeutide kaudu.

Kui sa oled valmis astuma sammu tervenemise teel ja otsima sügavamat rahulolu, siis on see raamat just sulle. Talitha Fosh annab sulle tööriistad ja teadmised, et murda vabaneda sõltuvuste ahelatest ning avastada uus ja tervislikum eluviis.