Naise tervis

Kui sa oled naine, kes on jõudmas neljakümnendatesse eluaastatesse, siis on sul tõenäoliselt tekkinud küsimusi üleminekuaastate kohta. Menopaus ja sellele eelnevad aastad on periood, mil naise kehas toimuvad olulised muutused, mis võivad kaasa tuua ebamugavusi ja hirme. Kuid see aeg ei pea olema lootusetu kannatamine. Tänapäeva meditsiinilised teadmised võimaldavad sul elada tervena ja kvaliteetselt ka pikema elukaare jooksul.

Mis on menopaus ja kuidas selleks valmistuda? Kuidas mõjutavad naissuguhormoonid sinu keha? Millised on tänased seisukohad hormoonasendusravi kohta? Kellelt ja milliseid küsimusi peaksid küsima? Mida saad ise enda heaks teha?

Raamat "Naise tervis. Keha ja meel üleminekueas" annab vastused kõigile neile küsimustele ja rohkemgi veel. Selle autorid on tunnustatud Eesti arstid Kai Haldre ja Jaan Vogelberg, arst-toitumisteadlane Kristel Ehala-Aleksejev ning liikumispedagoog Marika Hanson. Nende ekspertteadmised ja kogemused teevad sellest raamatust hindamatu allika igas eas naisele, eriti aga neile, kes on üle 40. Samuti on see kasulik lugemine meestele, kes soovivad paremini mõista naisi nende elus olulisel perioodil.

Dr Kai Haldre sõnul: "Teadmised on võim, sealhulgas ka võim ja võimalus võtta küpses eas enda kätte vastutus oma enesetunde ja tervise osas. Ilma hea füüsilise ja vaimse enesetundeta on elurõõmu hoida väga raske kui mitte võimatu. Seda tõdemust meenutada pole kunagi liiga hilja ja eriti asjakohane on see üleminekueas, kui naise kehas ja meeles toimuvad kiired ning jäävad muutused."

See raamat on sinu teejuht, et mõista ja hallata üleminekuaastaid teadlikult ja enesekindlalt. Võta oma tervis ja heaolu enda kätesse ning ela täisväärtuslikku elu ka menopausi ajal.