Nartsissisti hüljates. Kuidas pärast väärkohtlevat ja toksilist suhet eluga edasi minna

Kas oled märganud, et keegi su lähedastest võib olla nartsissist? Võib-olla oled märganud mõnda järgmistest tunnustest: pidev vajadus positiivse tähelepanu järele, enesekesksus, sügavalt juurdunud ebakindlus, mida varjatakse üleoleva käitumisega, empaatia puudumine, vastutuse vältimine, liialdatud enesetähtsustamine, pikaajaliste suhete loomise raskused, sõltuvused, manipuleeriv käitumine ning probleemid viha kontrollimisega. Kui need omadused tunduvad tuttavad, siis tea, et nartsissistlik käitumine ei ole sinu süü ja sa ei pea võtma vastutust teise inimese vaimse tervise eest.

Dr. Sarah Davies, psühholoog ja traumaterapeut, on kirjutanud raamatu "Nartsissisti hüljates. Kuidas pärast väärkohtlevat ja toksilist suhet eluga edasi minna", mis keskendub sinu taastumisele ja arengule pärast nartsissistlikku suhet. Raamat ei püüa mõista nartsissisti, vaid suunab tähelepanu tagasi sinule, aidates sul leida vahendid ja tehnikad, kuidas end kaitsta ja vältida edaspidist väärkohtlemist.

Dr. Davies jagab oma isiklikku taastumisteekonda ja pakub praktilisi nõuandeid, kuidas luua endaga armastav ja toetav suhe. Taastumine algab siis, kui õpid olema enda vastu kaastundlik ja leebe. See raamat on väärtuslik teejuht kõigile, kes soovivad pärast toksilist suhet uuesti jalule tõusta ja eluga edasi minna.