Õnneteadus. Seitse õppetundi õnnelikuma elu saavutamiseks

Kas oled kunagi tundnud, et õnne leidmine on justkui lõputu teekond, kus sind pidevalt takistavad su enda mõtted ja tunded? Bruce Hood, tunnustatud psühholoog ja õnneekspert, pakub oma raamatus "Õnneteadus. Seitse õppetundi õnnelikuma elu saavutamiseks" praktilisi lahendusi, kuidas sellest nõiaringist välja murda. Hoodi lähenemine on ainulaadne, sest ta rõhutab, et tõeline õnn ei peitu ainult iseenda eest hoolitsemises, vaid ka teiste inimestega sügavate sidemete loomises.

Raamat tutvustab seitset lihtsat, kuid elumuutvat õppetundi, mis aitavad sul negatiivsetest mõttemustritest vabaneda ja keskenduda sellele, mis on elus tõeliselt oluline. Õpid, kuidas egoistlikest harjumustest loobumine võib avada tee suurema rahulolu ja õnneni. Bruce Hoodi teadmised ja kogemused põhinevad aastatepikkusel teadustööl ja õpetamisel, muutes tema nõuanded usaldusväärseks ja rakendatavaks.

Bruce Hood on Bristoli ülikooli arengupsühholoogia professor, kelle õnneteaduse kursus on ülikooli üks populaarsemaid. Tema teadmised ja kogemused on viinud teda esinema nii televisioonis kui ka raadios, pakkudes väärtuslikke teadmisi laiemale publikule. Lisaks on ta Ameerika psühholoogiaühingu ja Briti kuningliku psühholoogiaseltsi liige, mis kinnitab tema autoriteeti ja usaldusväärsust psühholoogia valdkonnas.

Kui otsid praktilisi ja teaduslikult tõestatud viise, kuidas oma elu õnnelikumaks muuta, siis on see raamat just sulle. Avasta, kuidas väikeste muutuste abil oma mõtteviisis ja suhetes teistega saad saavutada suurema rahulolu ja elurõõmu.