PÜSIVALT VALUST VABA. VABANE KROONILISEST VALUST IGAPÄEVASE 30-MINUTILISE TREENINGU ABIL

Avasta, kuidas saavutada kehaline vabadus ja leevendada kroonilist valu Miranda Esmonde-White'i juhendamisel, kes on tuntud oma revolutsioonilise lähenemise poolest valule. Tema raamat "Püsivalt valust vaba" on kui teejuht neile, kes otsivad alternatiivi valuvaigistitele ja invasiivsetele protseduuridele.

Kas oled väsinud pidevast valust, mis piirab su igapäevaelu? Miranda Esmonde-White, keda tunnustatakse laialdaselt kui PBS-i fitnessitreenerit ja kellel on aastatepikkune kogemus nii tavaliste inimeste kui ka professionaalsete sportlaste abistamisel, pakub välja ainulaadse lahenduse. Tema raamatust leiad teaduspõhise kava, mis on mõeldud kroonilise valu leevendamiseks ilma medikamentideta.

Kui krooniline valu on muutnud liikumise hirmutavaks ja piiravaks, siis Miranda selgitab, kuidas õige liikumine võib olla hoopis tervendav. "Püsivalt valust vaba" õpetab sind mõistma valu mõju su kehale ja juhatab sind läbi lihtsate, kuid tõhusate harjutuste, mis aitavad sul valu jäädavalt seljataha jätta.

Raamatus esitatud harjutused on mõeldud mitmesuguste luu- ja lihaskonna valude – nagu selja-, kaela-, õla-, põlve-, jalalaba-, pahkluu- ja puusavalu – leevendamiseks. Miranda pakub välja täiesti loodusliku lähenemise, mis nõuab sinult vaid kolmekümne minuti pühendumist päevas.

Kui oled valmis tegema muudatusi ja soovid elada valuvabalt, siis "Püsivalt valust vaba" võib olla just see, mida otsid. Lase Miranda Esmonde-White'il juhatada sind läbi protsessi, mis on muutnud paljude inimeste elu paremaks, ja avasta, kuidas saad ka sina kroonilisest valust vabaneda.