**Radikaalne käsiraamat ATH-naistele: Väärtusta oma erilist aju ja ela julgelt**
Kas oled naine, kellel on aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH)? Kui jah, siis "Radikaalne käsiraamat ATH-naistele" autoritelt Sari Solden ja Michelle Frank on just sulle mõeldud. See raamat kutsub sind üles mitte muutma ega parandama ennast, vaid õppima aktsepteerima ja väärtustama oma unikaalset aju.
**Mida see raamat pakub?**
Erinevalt paljudest teistest raamatutest ei keskendu see käsiraamat ebatavalistele ravistrateegiatele, ravimtaimedele või dieetidele. Samuti ei lükka see kõrvale tõhusaid tavapäraseid ravimeetmeid. Selle asemel keskendub raamat sellele, kuidas sa saad olla sina ise, koos kõigi oma raskuste ja tugevustega.
ATH on eluaegne neurokäitumuslik geneetiline sündroom, mis põhjustab ajus strukturaalseid, keemilisi ja kommunikatiivseid muutusi. Need muutused mõjutavad aju täidesaatvaid funktsioone, kuid ATH ei ole surmaotsus. Sa võid elada õnnelikku, tervet ja täisväärtuslikku elu – ja see raamat näitab, kuidas.
**Praktilised nõuanded ja enesepeegeldusülesanded**
Autorid jagavad praktilisi nõuandeid ja mõtteid, mis on nende arvates ATH-naistele kasulikud. Raamatus on ka töövihiku stiilis enesepeegeldusülesanded, mis aitavad sul samm-sammult oma teekonnal edasi liikuda. Lõpuks mõistad, et sa ei pea näima neurotüüpiline ega oma „puudujääke“ kompenseerima. Sa ei pea takistama endal rõõmu tundmast või kõigega üksi hakkama saama.
**Täisväärtuslik elu ja radikaalne aktsepteerimine**
Täisväärtuslik elu tekib siis, kui sa püüdled asjade poole, mis sind sisemiselt tõeliselt sütitavad. Sa ei pea ennast korda saama, et elama hakata, end hästi tunda ja maailmale näidata, kes sa oled. ATH on osa sinust, kuid see ei defineeri sind. See lihtsalt kirjeldab sinu aju eripära.
Raamat kutsub sind üles radikaalselt aktsepteerima ATHga elamise tõsiasju ja nägema asju uuest perspektiivist. Sul on võimalus valida, kuidas sa suhtud oma erilisse ajusse ja kuidas sa sellega elad.
**Lõppsõna**
"Radikaalne käsiraamat ATH-naistele" on väärtuslik ressurss kõigile naistele, kes elavad ATHga, ja ka nendele, kes neid toetavad ja armastavad. See raamat aitab sul leida oma tõelise mina ja elada täisväärtuslikku elu, mis sind tõeliselt õnnelikuks teeb.
