See raamat on odavam kui teraapia

Kas oled tundnud, et vaimne heaolu libiseb käest, kuid teraapia hind on liiga kõrge? Liz Kelly raamat "See raamat on odavam kui teraapia" võib olla just see, mida vajad. See teos toob terapeudi tarkuse otse sinu koju, pakkudes praktilisi nõuandeid ja selgitusi, mis aitavad sul oma vaimset tervist ise parandada.

Liz Kelly, tuntud oma vaimuka ja elutarga lähenemise poolest, oskab keerulisi vaimse tervise teemasid lihtsasti mõistetavaks teha. Ta jagab teadmisi, kuidas hoolitseda enda eest, kui elu tundub üle jõu käivat, ning kuidas taltsutada oma sisemist kriitikut. Samuti õpetab ta, kuidas juhtida oma emotsioone, seada piire ja luua tervislikke suhteid.

Raamatust leiad praktilisi tehnikaid, mis aitavad sul toime tulla kaotusvalu ja leinaga ning seada esikohale isiklikud väärtused, et luua tähendusrikkam elu. Liz Kelly stiil on nagu vestlus hea sõbraga, kes suudab sind naerma ajada ja samal ajal sügavalt mõtlema panna.

Kliiniline psühholoog Kaitlin Harkess ja psühhoterapeut Paula D. Atkinson kiidavad raamatut selle praktilisuse ja elumuutva potentsiaali eest. Kui otsid viise, kuidas oma vaimset tervist ise toetada, ilma et peaksid ootama terapeudi vastuvõttu, siis see raamat võib olla sinu jaoks tõeline elupäästja.